EFEITOS DA TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE NA SAÚDE DE INDIVÍDUOS SEDENTÁRIOS: UMA PROPOSTA DE TREINAMENTO FÍSICO PARA A POLÍCIA MILITAR DE MINAS GERAIS
Projeto de pesquisa
- Período
- 2015–2016
- Resumo
- Verificar os feitos crônicos (centrais e periféricos) do treinamento intervalado de alta intensidade e o seu posterior destreinamento sobre os parâmetros de saúde de indivíduos sedentários, comparando-o com o método contínuo de intensidade moderada. Desenvolver um sistema computadorizado (software/aplicativo) que permita a aplicabilidade do treinamento intervalado de alta intensidade no programa de exercícios físicos da Polícia Militar de Minas Gerais (PMMG).