ESTUDO COMPARATIVO DOS EFEITOS DOS MÉTODOS DE TREINAMENTO DE CORRIDA CONTÍNUO E INTERVALADO NAS ADAPTAÇÕES CRÔNICAS E NO DESTREINAMENTO DE INDIVÍDUOS SEDENTÁRIOS
Projeto de pesquisa
- Período
- 2014–2015
- Resumo
- Objetivo geral O objetivo principal deste trabalho é avaliar e comparar os efeitos crônicos (centrais e periféricos) e o processo de destreinamento em indivíduos sedentários submetidos a um programa de exercícios físicos de corrida estruturados de acordo com o método de treinamento contínuo ou intervalado. Objetivos específicos: Analisar e comparar as possíveis adaptações cardiovasculares, antropométricas, metabólicas e de desempenho em indivíduos sedentários submetidos a um programa de exercício físico de corrida de oito semanas estruturados de acordo com os métodos de treinamento contínuo ou intervalado de alta intensidade. Analisar e comparar as possíveis adaptações cardiovasculares, antropométricas, metabólicas e de desempenho durante a fase de destreinamento em indivíduos treinados pelo métodos de treinamento contínuo ou intervalado de alta intensidade.